EQ Café om Resiliens den 2 december kl 17-18.30!
Virtuellt EQ Café om resiliens
Facilitator: Cecilia Jonsson Network Leader Six Seconds
OBS Vi skickar ut material inför så anmäl och registrera dig här
Resiliens beskrivs ofta som en styrka att hantera utmaningar, en psykologisk motståndskraft – men vad betyder det egentligen i tider av stress, oro, förluster eller störmoment?
Resiliens handlar inte enbart om att bara ”ta sig igenom det”, det handlar om att växa genom utmaningar. Det är förmågan att anpassa sig, återhämta sig och hålla fast vid det som är viktigt, även när livet känns överväldigande.
I detta EQ Café kommer vi att utforska:
- Hur ser resiliens ut i vardagen och hur utvecklar vi den?
- Vilken roll spelar känslor när vi hanterar stress och osäkerhet?
- Hur kan emotionell intelligens hjälpa oss att bygga upp inre styrka och stödja psykologisk motståndskraft hos andra?
Emotionell intelligens (även kallad ”EQ”) innebär att vara smartare med känslor – och vi kan utveckla vår EQ genom att öva tillsammans. EQ-kaféer är insiktsfulla, engagerande sessioner för personer som är nyfikna på emotionell intelligens och vill träffas och lära sig tillsammans.
Vi kommer att skicka ut material inför så anmäl och registrera dig här
Det krävs en vuxen och en vän!
Välbefinnandet och välmåendet hos både vuxna och barn kan svikta över tid.
Ibland känns det superbra och toppen, men vi har svackor och motgångar. Det finns olika och skiftande förklaringar till varför en stor del av vår befolkning, gamla som unga, mår dåligt, trots att vi har det bra i Sverige.
Jag lyssnade förra veckan till Friends generalsekreterare Maja Frankel, som arbetar med kampen för att motverka mobbning och kränkningar i skolan och idrotten. Hon berättade att Friends undersökningar visar att en vuxen och en vän kan rädda ett mobbat och utsatt barn till livet! Den vuxne behöver inte vara föräldern, utan en vuxen i skolan, på träningen, en granne eller en kompis förälder.
Handen på hjärtat!
En vuxen och en vän - det borde vi alla klara av!
Till vem kan du vara en vuxen och till vem kan du vara en vän?
Ingen kan inte göra allt, men alla kan göra något
Cecilia Jonsson
EI Academy
Start för pedagogisk nätverksträff (digitalt) den 5 nov kl. 16.30-17.30!
Nu drar vi igång för att tala om att stärka det känslomässiga lärandet!
Vi kommer att arbeta praktiskt kring olika teman, tala om EQ i skolan och ge varandra inspiration.
Vad: Digital pedagogisk nätverksträff!
När: den 5 november kl 16.30-17.30
Hur: Zoom-möte
Anmälan: Se evenemang på Linkedin eller till cecilia@eiacademy.se
Välkomna!
Cecilia
Start för pedagogiskt EQ-nätverk!
Nu startar ett EQ nätverk för lärare/utbildare/specialpedagoger/EH-team/skolpersonal!
Vi vill;
- skapa ett EQ-nätverk
- bidrar med material som redan utvecklats
- vara en plattform för alla intresserade
- att fler arbetar med socialemotionellt lärande i svensk skola.
Om du är intresserad eller vil veta med hör av dig till: Cecilia@eiacademy.se
Six Seconds grundades av två lärare Prof. Anabel Jensen och Joshua Freedman i Kalifornien 1997. Allt material är väl beprövat genom forskning och utveckling praktiskt i skolmiljöer under lång tid.
Vi skapar nu på begäran av några intresserade lärare initialt ett digitalt nätverk för att utbyta erfarenheter, idéer och tankar! På sikt kan vi skapa mer lokala initiativ och kanske även åldersrelaterade lärargrupper.
Redan idag pågår massor av arbete och initiativ i svenska skolan, det är värdefullt! Vi kan tillhandahålla material för inspiration och ett bidrag till att lärare, pedagoger, EHT och skolpersonal utveckla barns och ungdomars psykiska välbefinnande.
Skön juni och en god helg!
Cecilia Jonsson
EI Academy och EQ biz Six Seconds Europe
Nya teman på EQ Café 2025!
Cecilia fortsätter med nya teman på EQ Caféer under 2025. I år blir det både online och fysiska caféer i Stockholm, återkommer med datum inom kort!
Årets spännande teman att arbeta med är;
autenticitet, konflikt och resiliens/motståndskraft
Vi startar med temat Autenticitet - varför ska vi och hur kan göra för
att kännas och uppfattas genuina och äkta. Vi har just fått materialet
från Six Seconds!
Nytt för i år - vi kommer att erbjuda Dig uppföljning med ett
EQ-verktyg vid deltagande i caféet, om du vill förstås!
Varmt välkommen till ett utvecklande 2025
Cecilia
EI Academy
Nästa år kan bara bli bättre!
EI Academy fortsätter med att arbeta med sina kunder när det gäller EI och EQ!
Året som gått har inneburit många utmanande situationer både nationellt och internationellt. Krig, miljö- och klimathot och människors utsatthet är ständigt närvarande. Förhoppningsvis kan vi känna tacksamhet, trots att vi också kämpar på olika sätt. EI Academy vill bidra med att hantera och styra över det du känner, oavsett om du upplever det övermäktigt eller hanterbart. Vi vill bry oss och aktivt lyssna på det du berättar för att stödja dig att hitta din väg framåt, ny eller upptrampad. Vi skriver under Six Seconds filosofi "No way is the Way" och "Wisdom lives within".
Nästa år blir det
- EQ Caféer både digitalt och fysiskt -datum kommer!
- Cecilia fortsätter med att vara handledare och rådgivare till både chefer, medarbetare och studenter!
- Vi hoppas på att bli fler i nätverket EQ Sweden - hör av dig om du vill vara med på våra regelbundna träffar!
- Samarbetet med Six Seconds Europe fortskrider och vi kommer att bjuda in till kostnadsfria webinarier
Nu önskar vi Dig goda helger och ett gott nytt 2025!
Virtuellt EQ Café - "Från att reagera till att bemöta" 23 okt kl. 17-18.30
From Reaction to Respons = från att reagera till att bemöta!
Årets svenska EQ café online om vår reaktion och vårt bemötande!
Den 23 oktober kl 17-18.30, spanar vi på hur vi kan hantera de utmanande känslorna i våra liv!
I en interaktiv workshop där vi använder filmklipp, kollar in forskning, pratar i mindre grupper, lyssnar och lär av varandra!
I detta EQ café kommer vi att utforska:
- Vilka är några av våra typiska reaktioner och vi kommer att utforska mönstren bakom dem reaktionerna?
- Vilka val vi har med att flytta våra mönster för att gå från reaktion till bemötande?
- En aktiv workshop om reaktion vs bemöta, hur ser det ut och hur känns det?.
Om du registrera dig får du material i förväg!
Anmäl dig kostnadsfritt här!
EQ Café på svenska hela 2024 - håll utkik efter nästa!
Praktisera Emotionell intelligens - användbara metoder direkt!
Vi spanar på hur vi kan hantera de utmanande känslorna i våra liv!
I en kostnadsfri interaktiv workshop ser vi filmklipp, kollar in forskning, pratar i mindre grupper, lyssnar och lär av varandra!
Håll utkik efter nästa datum och registrera dig så får du material i förväg!
EQ Café online på svenska den 25 mars - se länk nedan!
Upwinding anxiety = lindra och hantera oro och ångest!
Årets första svenska EQ café online.
Den 25 mars kl 17-18.30, spanar vi på hur vi kan hantera de utmanande känslorna i våra liv!
I en interaktiv workshop ser vi filmklipp, kollar in forskning, pratar i mindre grupper, lyssnar och lär av varandra!
Om du registrera dig får du material i förväg!
Anmäl dig kostnadsfritt här!
EI Academy Network i Linköping - anmälan är ute nu!
EI ACADEMY NETWORK - nätverksträffar
Varför?
Idag kräver ledarskapet både beslutsförmåga och emotionell förmåga för att lyckas med att leda dig själv och andra. Forskning visar att det är den emotionella dimensionen som står för en stor del av hur vi hanterar nya förutsättningar för organisationer och vad vi människor står inför. Susanne Nordh på EI Academy kommer att facilitera nätverkets träffarVi ses för att praktisera EQ:
- Vår autopilot – vad gör vi automatiskt, vilka tankar och känslor väcks hos mig själv
- Hur vi kan använda den känslomässiga informationen som en strategisk resurs för att fatta bättre beslut
- Du får verktyg för din egen reflektion kring dina olika förmågor, rationella som emotionella.
- Vi resonerar tillsammans och koppla ihop kunskap att navigera mellan de rationella och de emotionella landskapen så att du vara till hjälp och stöd för andra.
- Strukturen på träffarna omfattar ett tema, gruppdiskussioner, egenreflektion och konkreta övningar.
- Du får inspiration, personlig utveckling, självledarskap och verktyg att använda på hemmaplan.
För vem?
Chef, ledare, projektledare, specialist och personer som har ett intresse av att utvecklas själv och tillsammans med andra.
När?
Nätverket träffas vid 3 tillfällen på 3 timmar varannan månad. Löpande kursstarter, se länk till anmälan nedan.
Var?
I Linköping - plats meddelas före kursstart.